GENUG TRINKEN, NICHT NUR GEGEN DEN DURST. Wir reden immer darüber, was auf den Teller soll, um fit und schlank zu werden. Dem richtigen Essen wird viel Bedeutung zugesagt und dabei wird oft vergessen, was mindestens genauso wichtig ist: das richtige Trinken. Dass wir viel trinken sollen, ist uns allen […]
Nachtrichten
Es heißt immer „du musst dich einfach gesund ernähren“, aber was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung? Oft ist es so, dass die Leute entweder zu wenig darüber wissen, oder sie wissen es und setzen es nicht um. Deshalb habe ich hier nochmal die Basics für gesunde Ernährung für euch zusammengefasst. Entweder […]