Wenn Sie eine Uhr tragen möchten, die Ihnen dabei helfen soll Ihre täglichen Aktivitäten besser zu verfolgen, sollten Sie in Erwägung ziehen, einen Fitbit Armband zu bestellen. Das Fitness-Tracking-Gerät bietet erweiterte Einblicke in Ihren Körper und lässt Sie sogar Work-outs von beliebten Marken herunterladen. Mit der Fitbit-App können Sie sich […]
Fitness
Es gibt heutzutage viele Arten von Kniebandage, die bei Menschen mit Knieproblemen zur Schmerzlinderung, Unterstützung und Stabilität unterstützend wirken. Knieorthesen werden meistens unmittelbar nach einer Operation und während der Genesung sowie zur Rehabilitation und bei vielen unterschiedlichen Kniebeschwerden angewendet. Eine Orthese wird häufig verwendet, um ein verletztes oder wundes Knie […]
GENUG TRINKEN, NICHT NUR GEGEN DEN DURST. Wir reden immer darüber, was auf den Teller soll, um fit und schlank zu werden. Dem richtigen Essen wird viel Bedeutung zugesagt und dabei wird oft vergessen, was mindestens genauso wichtig ist: das richtige Trinken. Dass wir viel trinken sollen, ist uns allen […]
Es heißt immer „du musst dich einfach gesund ernähren“, aber was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung? Oft ist es so, dass die Leute entweder zu wenig darüber wissen, oder sie wissen es und setzen es nicht um. Deshalb habe ich hier nochmal die Basics für gesunde Ernährung für euch zusammengefasst. Entweder […]
Fett abbauen für die „Bikinifigur“ Der Sommer steht vor der Tür und damit auch freizügige Outfits, die kein Mitleid mit unseren Problemzonen haben. Laut meiner kleinen Umfrage auf Instagram haben 92 % der Teilnehmer dafür gestimmt, dass sie für den Sommer noch etwas an ihrem Körper arbeiten möchten. Aber wie […]
Seit 2 Jahren benutze ich bereits ein Fitnessarmband und bin seit einiger Zeit vom Fitness-Tracker zur Apple Watch umgestiegen. Warum ich mich für diese Art Smartwatch entschieden habe und welche Unterschiede, Vor- und Nachteile es hier gibt, erzähle ich euch in diesem Beitrag. Warum überhaupt Smartwatch? Ich habe angefangen ein […]